alice.be.thin

alice wo auch immer...alice im ...land
 

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18.10.2010

Ich war heut wieder auf der waage, und es war schon wieder ernüchternd, aber es war ja auch ziemlich sicher, ich wusste schon, was ich in den letzten wochen falsch gemacht hatte!

Ich hab einfach zu viel nutella und zucker gegessen, ich habs nicht hinbekommen, ich fühl mich schrecklich! Ich möchte meine ernährung dauerhaft umstellen, gesund eben,m nicht hungern, habt ihr vielleicht auch vor kurzem eure ernährung umgestellt, habt ihr tipps, worauf ich achten kann, damit ich nicht wieder rückfällig werde?

18.10.10 14:59

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